Höhentraining IHT/IHHT

Höhentraining IHT / IHHT erklärt

Jeder Körper altert. Vor allem unser moderner Lebensstil, meist mit Stress und Genussmitteln verbunden, schaden unseren Mitochondrien. Somit altern wir schneller, fühlen uns müde und abgespannt. 

Gesundheit und Ästhetik sind unmittelbar miteinander verbunden. Deswegen setze ich in meiner Ästhetikpraxis auf den ganzheitlichen Ansatz, welcher nicht nur die optische sondern auch die eng verbundene gesundheitliche Zufriedenheit anstrebt. Eine mitochondriale Dysfunktion wirkt sich häufig direkt auf unser äußeres Erscheinungsbild aus. IHT / IHHT (Intermittierendes Hypoxietraining / Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) wirkt wie ein Jungbrunnen, indem sich unser Hormonhaushalt durch das Training ausgleichen kann und wir mehr von Jugend- und Schönheitshormonen profitieren können.

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Das Höhentraining hat eine ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist. Uns steht nicht nur mehr Energie zur Verfügung, auch unser Immunsystem wird gestärkt, körpereigene Schutzsysteme werden aktiviert und zahlreiche chronische Krankheiten können unterstützend behandelt sowie vorgebeugt werden.